Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
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85.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 75.93g | Prot: 126.21g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Cantuccini Mandorle e Cacao, Caffè Latte con Pochi Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartine Farcite con Mazzancolle Tropicali e Salmone Affumicato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo. Dinner: Pizza Margherita, Pedon Super Mix, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Delizia di Cavolfiori e Broccoli, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Lidl Costata con Osso di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Other: Pesca. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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