|
Три дня не вставала на весы, а тут такой отвес 😱
|
55.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 102.97g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Billa Сыр Российский, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Каша. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Попкорн из нута, Авида Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|