|
На завтрак мой любимый овяноблинчик с сыром, авокадо и помидорчиком + кофе с молоком, на 364 калл.
|
662 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 54.40g | Carbs: 46.20g.
Breakfast: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Помидоры, Перекресток Авокадо, Русское Молоко Сыр Костромской, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
 Comments
Можно рецептик пожалуйста?)))😍
28 Jun 18 by member: Dareyios
|
2 яйца + 2ст.ложки овсяных хлопьев ( я их немного перемалываю) 1-2 ложки воды или молока, соль перец и на а/п сковороду под крышку. Я жарю только с одной стороны как появились дырочки готово, вытаскиваю на бум.полотенце и начинка любая. В этот раз у меня сыр авокадо помидор, на одну половинку начинку второй накрыть и готово👍😄
28 Jun 18 by member: mila32071
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|