|
--DESABAFO--
Bom dia pessoal!! Nos últimos 2 meses eu sofri com compulsão alimentar severa (foi assim que eu defini)!! acredito eu que seja pela restrição que me impus a fazer dos alimentos, eu estava fazendo lowcarb, é uma dieta ótima foi onde consegui perder mais peso, porém eu reparei que eu comecei a ter episódios de compulsão muito piores do que os que tinha antes de fazer dieta, daqueles de comer até vomitar, de não parar de mastigar até a comida acabar!!O resultado não poderia ser pior, engordei novamente não sei exatamente o quanto pois me desapeguei da balança( eu me pesava mais de uma vez todos os dias), mas desistir é uma palavra que não existe e nunca existira no meu vocabulário. Agora estou tentando voltar aos poucos mas com uma abordagem diferente, comendo um pouco mais de carboidratos( do bem), infelizmente a restrição gera compulsão sim! e eu aprendi isso da pior forma!!
|
579 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 27.23g | Carbs: 66.36g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Maçã, Nestlé Nesfit Multicereais, Banana Nanica. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Alface, Crepioca. more...
|
|
 Comments
27 Jun 18 by member: aanacp
|
Oi! Sou nova por aqui.
Estou passando por este período de compulsão alimentar. E, quanto mais eu como, mas triste eu fico e insatisfeita comigo mesmo por ter falhado.
Vou procurar ajuda piscicologica. Mas,sei q depende de mim também ter força de vontade.
Já pesei aproximadamente 100kg e já fui há 55kg sem auxílio de remédios.
Hoje estão com 65kg deprimida e bem insatisfeita comigo. Mas, já tomei uma posição e não vou desistir de chegar ao meu alvo de 58kg.
Não desista! Eu já cheguei ao meu peso dos sonhos. Voltei a engordar pq sofri uma lesão no tornozelo e estou sem poder me exercitar há mais de 6meses.
Tentarei essa Lowcarb. Vi que muitos aqui tem tido grandes resultados e estou feliz de entrar pro grupo pq vi q vcs se apoiam. E, no momento, é tudo que eu preciso.
Obrigada pelo seu compartilhar! Me vi em cada palavra e isso nos ajuda a nos enxergar através do outro...👏🏼🙏🏼😘
27 Jun 18 by member: fernandallima
|
Privação é sinônimo de compulsão para a maioria das pessoas. Não existem alimentos permitidos ou proibidos, bons ou ruins. O que gera resultados no peso, na saúde e no bem estar é o equilíbrio. Dieta flexível é vida!
27 Jun 18 by member: DanyCabral
|
@Fernandallima seja bem vinda, gostei muito do que vc disse.
28 Jun 18 by member: Fhernandacosta
|
Não tenho duvidas de que a dieta lowcarb não foi 100% a vila de tudo isso, como ja disse, ela me ajudou a chegar onde nunca pensei que chegaria! o intuito do post não é crucificar esse estilo de alimentação, realmente o meu psicológico contribuiu e muito para que isso acontecesse, ja estou cuidando disso, eu fico muito feliz por encontrar apoio aqui na comunidade, vcs são foda, obrigada.
28 Jun 18 by member: Fhernandacosta
|
Eu já fiz muitas dietas, pode se dizer mais de dez, e devido a compulsão que hoje não faço mais dieta, só me do bem com reeducação alimentar. Vai de psicológico para psicológico eu não me dou com restrições. Sofri bastante com isso, havia emagrecido 32 quilos e a compulsão me fez engordar 45 quilos, agora na luta para eliminar mais com o método de reeducação alimentar. Nós vamos conseguir não desista.
28 Jun 18 by member: Queline17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fhernandacosta's Weight History
|