Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 22.45g | Prot: 80.80g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Яичный Белок, Джемы и Варенья, Сахарный Песок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Коммунарка Шоколад Truffles, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахар, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|