|
Завтрак на 277 калл))) омлет с помидорками, бутерброд с авокадо и кофе с молоком
|
997 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 98.24g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Националь Чечевица Красная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны как Грибы))). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Конфета. more...
|
|
 Comments
как вы готовите такой омлет?)
26 Jun 18 by member: Anzhelihka
|
Размешиваю 2 яйца с солью и перцем, совсем чуть чуть( столовая ложка)водички и на а/п сковородку кладу с одной стороны помидорки или сыр и под крышку, пара минут и готово 👍👍👍🍳🍳🍳
26 Jun 18 by member: mila32071
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|