Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 151.25g | Carbs: 25.74g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Valio Arki Juusto. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Вареная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Кофе, Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакомо Творог Обезжиренный , Russian Performance Standard Whey Isolate. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka192011's Weight History
|