|
Доброе🐹 Возвращаюсь к относительно нормальной еде после праздничных выходных)) день рождения любимого и много еды это хорошо, а тяжесть в желудке - нет🐽 Тут как обычно, главное начать✊🏻
|
1528 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 68.59g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Calve Соус Медово-Горчичный, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: МарС Марс, Банан, Мария Печенье, Монетный Двор Горький Шоколад 60%. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|