Orangebean's Journal, 25 Jun 18

Denne uge:
Mad 1550 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 3 gange cykling til og fra arbejde. Ialt 1050 kcal.

100 kg Lost so far: 32 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1408 kcal

Fat: 56.95g | Prot: 74.80g | Carbs: 141.14g.   Breakfast: Engvang Yoghurt, Arla Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Cornflakes. Lunch: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Æg, Mayonnaise, Schulstad Kernefuld, Kogte Rødbeder (Friske), Hamburgerryg, Gulerødder, Kidneybønner (på Dåse), Grønne Ærter. Dinner: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Smart Cooking Cocktailpølser , Dolmio Tomatsovs, Svinemørbrad, Blomkål. Snacks/Other: Øl, Haribo Labre Larver, Blommer, Tørristede Peanuts (med Salt). more...

2438 kcal

Exercise: Desk Work - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...