|
Творожные оладушки с овсяной мукой🤤
|
797 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 59.81g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Овощное Рагу, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Говядина Постная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Здорово Сметана 20%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. more...
|
|
 Comments
25 Jun 18 by member: Aisha L
|
Ингредиенты
Отруби 3 столовые ложки
Творог мягкий обезжиренный 1,5 столовые ложки
Яйцо куриное 1 штука
Можно добавить немного воды
Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок). Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и по ложке выкладывать оладьи. Жарить до готовности.
26 Jun 18 by member: katerina040
|
Спасибо огромное 😻 теперь я знаю, чем завтра буду завтракать
28 Jun 18 by member: Aisha L
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina040's Weight History
|