Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 151.26g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Спрайт Спрайт, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Syntrax Протеин Matrix, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Макдоналдс Латте, Омлет с Молоком, Авокадо, Хлеб Зерновой. Dinner: Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2.5%, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Мясновъ Круассан, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Knorr Чашка Супа Харчо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|