|
Karppirieska pitää viedä resepteihin
|
592 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 12.61g | Carbs: 15.63g.
Breakfast: Fazer Leipomo Gluteeniton Siemenleipä, Dulano Kalkkunanfileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Porkkanat, Kananmuna, Bulletproof Kahvi. more...
|
|
 Comments
24 Jun 18 by member: J0hQ
|
Ohje rieskoille:
* 2tl psyllium/ fiber husk
* 3dl turkkilainen/kreikkalainen jogurtti tai rahkaa
* 1,5dl vehnälese tai esim. pellavarouhett/ siemeniä oman maun mukaan
* 1dl fibrex
* 0,5 - 1dl hampunsiemen
* 0,5 - 1dl auringonkukansiemen
* 3 keskikokoista kananmuna
* 1 rkl öljy
* 1 tl suola
* 2 tl leivinjauhe
Sekoita psyllium 1dl veteen ja anna turvota kulhon pohjalla noin 10min. Lisää seokseen jogurtti ja munat ja lopuksi kuivat aineet. Sekoita kunnolla.
Levitä taikina tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Paista 200 asteessa noin 30-40min.
25 Jun 18 by member: muorimamma
|
25 Jun 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|