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2日間の飲み会で腹に脂肪が一気に付きまくったと思ってたけども、ただ浮腫んでいただけだった見たいだ。
大丈夫も見た目も一気に元に戻った。
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71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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958 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 103.32g | Carbs: 66.17g.
Breakfast: 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン サラダチキン スモーク, CGC おさかなソーセージ. more...
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Losing 18.2 kg a Week
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