1100 kalori alımı ve 1 saat yuruyusle gün biter...
|
1142 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 60.58g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Mücver, Mercimek Çorbası. Dinner: Mercimek Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Mücver, Havuç, Marul. Snacks/Other: Kırmızı Erik. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|