|
Сегодня праздновали на даче ДР дедушки. Утром как обычно покачала пресс и сделала вакуум.
Специально перед тем, как праздновать я ходила гуляла, а после застолья я поспала и пошла бегать 63 минуты. Пробежала к слову 9,59 км. За день и находила и набегала в общей сумме 25,19 км. Потратила 1376 ккал.
Пока праздновали я осознала, что полностью отвылка от мазика, ибо так тяжело в желудке мне никогда не было. За столом съела два милипизрических кусочков печёночного торта(папа специально для меня так нарезал), селедку под шубой и несколько кружочков медовой сыровяленной колбасы, ну и пила апельсиновый сок.
Надеюсь, что не прибавится🙏
|