Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 66.67g | Carbs: 244.17g.
Breakfast: Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Ржаной Хлеб. Lunch: Хлеб, Никола Квас, Абрикосы, Черешня, Саянский Бройлер Сосиски с Сыром "Петушок", Сливочное Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|