Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 77.63g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Мясновъ Сыр Алтайский, Mango, Banana, Свой Урожай Чёрная Смородина, Пятерочка Черешня, Avocados, Valio Молоко 1,5%, Племзавод Октябрьский Творог Домашний 5%, Россиянка Масло Подсолнечное, Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lunch: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Valio Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Dinner: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|