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Creo que hoy me excedí en las calorías del desayuno😖456calorias😔
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986 kcal
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Fat: 21.00g | Prot: 49.53g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Mead Johnson Cal-C-Tose, Alpura Leche Entera, Plátano. Lunch: Herdez Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jitomate, McCormick Mayonesa Light. Dinner: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Yoplait Yoghurt Natural. Snacks/Other: Orbit Chicles, Orbit Chicles, Manzana. more...
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1567 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Uyyyy suelo consumir entre 500 - 600 en el desayuno 😅
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22 Jun 18 by member: katNat21
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imagina los que hacen ayuno intermitente con 1 o solo 2 comidas, en mi caso una comida de 1000 cal y otra de 2500 aprox
22 Jun 18 by member: gamezshuffler
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eso debería yo consumir hahaha
22 Jun 18 by member: andrea cl
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Pues mas importante es que no te hayas excedido con los carbos, que desayunaste?
22 Jun 18 by member: BICHA2018
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no nunca he desayunado en mi vida 😂😂
22 Jun 18 by member: DanidelaC
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Muy mal! El desayuno es la comida mas importante del día, cuesta mucho o por lo menos en mi caso se me ha complicado hacer un buen desayuno porque no toleraba tanto alimento al levantarme pero sí que hace una gran diferencia :D
22 Jun 18 by member: BICHA2018
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Bicha no al contrario muy mal de tu parte, ninguna comida es mas importante que otra y eso del desayuno es un mito ya viejo, no tiene nada de relevancia si tu primera comida es a las 3 de la tarde por decir una hora, lo que importa son las calorias consumidas, para estar mas al dia de esos temas busca sobre ayuno intermitemte y te daras cuenta cuantos mitos se derrumban con ese protocolo
22 Jun 18 by member: gamezshuffler
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