Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 118.54g | Prot: 103.01g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Noci, Uovo Fritto, Prosciutto Cotto, Don Simon Succo d'arancia. Lunch: Nestlé Maxibon Micro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Olive (Piccole-Extra Large), Tonno Fresco. Dinner: Nestlé Maxibon Micro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiana di Melanzane. Snacks/Other: Pesca. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|