|
Ja! Door mn eerste doel heen, op naar de 55 kg!
|
59.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 77.44g | Carbs: 241.79g.
Lunch: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Banaan, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Lichtgewicht. Dinner: Aardbeien, Muesli, AH Blauwe Bessen, AH Volle Yoghurt. Snacks/Other: Molinari Sambuca, Bier, Geitenkaas, Wasa Lichtgewicht, Gekookt Ei, AH Tomatensaus met Groenten, Pastella Tortellini Tomato & Mozzarella. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|