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dizem q o inverno chega hoje, mas tá fazendo 24oC! Enfim, como eu amo sopinhas e caldos o ano todo, vou comemorando aqui a chegada da estação mais aconchegante e elegante do ano! 😍❄☃ Segue a receitinha do Creme de espinafre com apenas uns 6 ingredientes
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2105 kcal
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Fat: 130.13g | Prot: 88.21g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Peras, Goiaba, Psyllium, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Emental, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Lunch: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Abacate, Vinho Merlot, Tirolez Queijo Parmesão, a Cozinha da Jaque Sopa de Legumes, Brócolis. Dinner: Nestlé Creme de Leite, a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate 99% Low Carb Gluten Free, Suco de Limão, Tomates, Vinho Cabernet Sauvignon, Abobrinha, Cantiña Mexicana Nacho Chipa de Tortilla, Quatá Queijo tipo Cottage, Cebolas, Abacate. Snacks/Other: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Psyllium, Nestlé Creme de Leite. more...
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2390 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 19 minutes, Washing Dishes - 19 minutes, Sitting - 2 hours and 59 minutes, Cleaning - 4 hours and 27 minutes, Resting - 3 hours and 34 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes, Stretching (yoga) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Reading - 2 hours and 34 minutes, Cooking - 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
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 Comments
Leva 15 min pra fazer, mais rápido e fácil, impossivel!
🍲
Aqueça a panela com 1 fio de azeite, acrescente 2 dentes de alho picados ou amassados. Refogue.
Acrescente 700ml de água. Depois:
100 gr de batata doce, abóbora ou mandioca.
300 gr de brócolis (incluao por 10 a 12 min.
Bata no liquidificador com:
1/3 a 1/2 maço de cheiro verde, (talos novamente)
4 fatias de cúrcuma ou cúrcuma em pó
Sal a gosto
Pimenta a gosto
Sirva com parmesão ou pecorino ralado na hora, mais azeite, granolas salgadas, o que a sua imaginação mandar.😉
21 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Jaque receita do creme de espinafre por favor 😁
21 Jun 18 by member: isanh
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21 Jun 18 by member: Gleicilourdes
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Esta receita aí embaixo é de brócolis 🤔😅onde entra o espinafre ? 😂😂😂
21 Jun 18 by member: isanh
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Será que basta substituir o brócolis por espinafre?
21 Jun 18 by member: Kfernandes27
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😂😂😂😂 vocês são uma graça, família fatsecret, kkkk
21 Jun 18 by member: suelenemariano
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21 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Hahahahhahaha adorei!! Pior que eu nao consigo editar!!!!
21 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Vcs nao perdoam!!! Desculpem!!! É creme de brócolis 😂😂😂😂😂 para quem ficou com vontade de espinafre... bota espinafre oi faz um creme misto mesmo!
21 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Isanh, sabe o que é isso ne??? Eu fico chocada e zoando os pedidos de "receita!!!!" Que até me atrapalho! 😂😂😂
21 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Gleice, é uma delicia!!! Da pra fazer de couve flor também
21 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Suelemmariano, O povo não perdoa!
21 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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21 Jun 18 by member: suelenemariano
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Pois é Jaque, vc foi la no meu jornal pedir receita de café da manhã, qdo vi, vim direto no seu jornal pedir receita e me deparo com a receita pronta (cheguei ficar desapontada), mais eis q o espinafre ñ existia, ñ podia perder essa. 😁😜😘💕
21 Jun 18 by member: isanh
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Hahahahaha eu fui sim!!! Hahahhaha só ora te encher! 😂😂😂😂
21 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Queria ver a sua cara querendo pedir receita e ela aqui!!!
21 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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21 Jun 18 by member: isanh
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21 Jun 18 by member: monitora
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