Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
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68 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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487 kcal
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Fat: 19.07g | Prot: 50.09g | Carbs: 30.42g.
Breakfast: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Brasileiro Café. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Repolho Verde, Salad Creations Tomate, Alface. Dinner: Ovo Frito, Repolho Verde, Alface, Salad Creations Tomate. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. more...
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Losing 9.9 kg a Week
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bzc.1989's Weight History
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