peterabrafi's Journal, 21 Jun 18

Efter.  

Ok, tack^^  

Innan om du lägger in den som kycklingfilé och efter om du lägger in den som stekt kyckling. 

👍🏾  

Innan 

INNAN, no doubt! 

Jag skulle vilja säga, utan att vara expert, att det är vikten efteråt. Det är ju den faktiska vikten du får i dig, det andra har du stekt bort (vatten osv.) 

Det är den faktiska vikten efter tillagning om jag inte har helt fel. 

Så, det artwork skrev. 

Näringsvärdet brukar gälla för den form livsmedlet kommer i. Köper du en färdiglagad köttbit så gäller näringsvärdet för färdiglagat kött. Köper du okokt pasta så gäller näringsvärdet för okokt pasta. Köper du fryst kyckling så gäller näringsvärdet för fryst kyckling osv. 

Efter att sökt lite på Internet, så känner jag att jag ej har blivit något klokare😂😂 Kommer köra som jag har gjort innan, och det är att köra på det som står på förpackningen. Alltså innan^^  

Efter lagning, förstår inte folk som skriver innan för d är ju inte det faktiska som du äter, när du lagar färdigt maten är d som gäller. 

Fast det beror ju vad man registrerar det som, registrerat man det som kycklingfilé eller vilken kalorihalt som förpackningen anger det (om man köper rå kyckling) eller om man registrerar det som stekt kyckling (och går på vikten den har efter stekning). 

Att en kyckling tappar 1/3 del av sin vikt är på tok för mycket! Vill vara snäll i min recension av den kycklingen. Men har svårt för att vara snäll! ;) Skulle sätta rätt mycket på att det är "mörat" som försvunnit ur kycklingen och det är vatten! Jag hade absolut vägt lagad kyckling.  

Alltid innan tillagning OM man inte skriver in det som färdiglagat...Annars äter ni 20-50 % fler kcal än ni tror.