Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 88.73g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Atkins Протеиновый Батончик Caramel Nut, Фундук, Thai Coco Кокосовый Напиток ( Metro), Терра Овсяная Крупа , Малина. Lunch: Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Приготовленные Мидии, Огурец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Syntrax Nectar, Dziugas Сыр Джюгас Твердый 40%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|