Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 13.25g | Prot: 64.53g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Сыр Чиз Галери Лайт Сыр , Valio Питьевой Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|