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asi cerramos el dia sandwich de pavo y queso cottage organico :) por cierto esta muy rico saludos a los que estan cenando
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1452 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 103.28g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Huevos Revueltos, Licuado de Manzana con Espinaca. Lunch: Okko Quinoa, Verduras Mezcladas (Congeladas), Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Delixia Sandwich Jamon de Pavo y Panela. Snacks/Other: Galleta con Chispas de Chocolate, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Kirkland Signature Nuez de la India. more...
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2285 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Te recomiendo el pan cero cero de bimbo, no tiene azúcar añadido ni grasas trans y sabe bien lo mejor tiene pocas calorías
20 Jun 18 by member: antonia.hhz
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trae 11 carbohidratos cada rebanada!
Que no te engañen con lo de bajo en calorías Antonia
Te recomiendo mejor el Sara Lee Delightful trae la mitad de carbohidratos y una buena cantidad de esos carbohidratos son fibra, así que en realidad ese es el mejor para tu dieta.
Saludos
20 Jun 18 by member: Tejanyloko
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Gracias por su aportación
Les cuento que mi sandwich es con pan Ezequiel
Una rebanada de jamón de pavo y lechuga
Hasta donde se es la mejor opción de pan
Se llama Ezequiel Saludos 😊
20 Jun 18 by member: Mariposa De Barrio
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Sara lee usa granos transgénicos, vi un estudio sobre panes y esa marca y el orowet no los recomiendan, muchas gracias por la información igual los probaré, el Ezequiel lo recomiendan mucho solo que no me he dado a la tarea de buscarlo. Gracias
20 Jun 18 by member: antonia.hhz
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