lostpoison's Journal, 20 Jun 18

Düşük karbo yanık Cheesecake
Tamamı 2500 kalori sadece 33 gr karbo 12 dilime bölerseniz 210 kalori ve 3 gr altı karbo 14 gr protein ve geri 16 gr yağ
600 gr sürülebilir beyaz peynir
200 ml krema
3 yumurta
20 gr tam buğday yada yulaf unu
1 cup splenda

View Diet Calendar, 20 June 2018:
2478 kcal Fat: 112.54g | Prot: 142.01g | Carbs: 236.22g.   Breakfast: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Ceviz, Pekmez, Koska Tahin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Lunch: Yumurta, Domatesler, Banvit Hamburger, Doygun Tam Buğday Tortilla. Dinner: Tadelle Şekersiz Çikolata, Yeşil Biber, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Bulgur, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Elma, Süt, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, Tazelen Whey Protein. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
İyice çırpın 200 derecede 35 dk bu görüntüyü alana kadar pişirin afiyetolsun  
20 Jun 18 by member: lostpoison
Ellerine sağlık, besin değerleri çok iyi👍🏻 Altına ayrıca bi taban yaptin mi?  
20 Jun 18 by member: 2kocayanak
Yok bu Cheesecake özelliği tabansız olması ve beyaz krem peyniri ile yapılması yanık Cheesecake yada San Sebastian Cheesecake diye geçiyor.  
20 Jun 18 by member: lostpoison
ya bı parça koparasım geldı :) cok guzelllll 
20 Jun 18 by member: Minnosum34
Nefis gözüküyo 
22 Jun 18 by member: alicealissz
bu matematik beni asar 
22 Jun 18 by member: dumanduman2

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lostpoison's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.