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696 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 47.55g | Carbs: 40.06g.
Breakfast: Do Serro Queijo Minas, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Maçã, Café com Leite Desnatado, Selita Requeijão Tablete, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Garoto Talento Diet Avelãs, Café com Leite Desnatado. more...
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3087 kcal
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Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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cintiaengracio's Weight History
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