Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2014
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2014:
|
1404 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 27.52g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (с Маргарином), Сахарное Печенье (с Маргарином), Био Баланс Йогурт. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Сосиска Ру, Яичная Лапша (Приготовленная), Леовит Лапша с Овощами и Курицей (Итамэмоно). Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Govegas777's Weight History
|