savetip2063's Journal, 20 Jun 18


View Diet Calendar, 20 June 2018:
1144 kcal Fat: 28.98g | Prot: 94.08g | Carbs: 152.05g.   Breakfast: 참외, 암웨이 CLA, 비타민. Lunch: 현미귀리렌즈아마씨밥, 양파볶음, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 오이지무침, 토마토. Dinner: 한성기업 곤약, 고추가루, 간장, 식초, 상추, 당근, 열무김치, 삶은 계란, 양파, 백설 알룰로스. Snacks/Other: 김, 돼지 간. more...
1677 kcal Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Studying - 6 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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Comments 
침고이는 고추장 양념 츠압 ㅎㅎ 
20 Jun 18 by member: 뚠뚠이공주
고추장은 당이 많아서 고춧가루랑 간장, 알룰로스+식초만 넣었어요 :) 그렇게 해도 새콤달콤하니 맛있더라구요ㅎ 
20 Jun 18 by member: savetip2063
오 진짜 맛있어 보여요^^* 
20 Jun 18 by member: 뚠뚠이공주

     
 

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