|
Od tygodnia "chodził" za mną sernik! No i mam. Ekspresowy. 3 składnikowy. Bez cukru. Szkoda że musze czekać do rana :()
|
1186 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 55.94g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Magnetic Kakao, Banan, Plony Natury Płatki Jaglane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Zupa Krem z Cukinii, Pierogi z Truskawkami. Dinner: Truskawki, Majonez, Pilos Twaróg Półtłusty, Bułka Pszenna. more...
|
|
 Comments
19 Jun 18 by member: fabregasowa
|
19 Jun 18 by member: sylwiaaoo
|
250g twarogu
4 jajka
30g odżywki białkowej
Żółtka połączyć z twarogiem blenderem. Potem z ubitym białkiem. Powinnam najpierw posmakować, potem sie chwalić... 😋
19 Jun 18 by member: jez5
|
Nie mam białka... nie wypróbuje😒
19 Jun 18 by member: sylwiaaoo
|
Dodam jeszcze ze przepis z internetu, nie mój 😉
19 Jun 18 by member: jez5
|
ktoś w komentarzach do przepisu napisał że zamiast bialka dał łyżkę kaszy mannej i bylo ok. ale ja nie próbowałam.
19 Jun 18 by member: jez5
|
Sylwiaaoo - SFD ma takie fajne próbki białek po 30g. Ja je kupuje czasem, kosztują 2 zł a można właśnie wykorzystać do takich przepisów :)
19 Jun 18 by member: Titi95Titi
|
Zostaw dla mnie proszę :)
20 Jun 18 by member: matma4u
|
20 Jun 18 by member: jez5
|
Zamiast białka używam czasem mleka w proszku. Daje podobny smak i konsystencję.
20 Jun 18 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|