jaquemiyamoto's Journal, 19 Jun 18

olha que interessante! pra quem é de sp o camicado vai fazer esse workshop aí. bom saber que cada vez mais tem nutri disseminando e acreditando nesse estilo de alimentação. é gratuito e não sei como faz a inscrição. informem-se. beijos!

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2111 kcal

Fat: 128.39g | Prot: 101.57g | Carbs: 77.70g.   Breakfast: Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo tipo Grande Branco, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café. Lunch: Sal, Abobrinha, Batata Doce, Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Korin Ovo tipo Grande Branco, Dolce Gusto Cappuccino, Dolce Gusto Café Au Lait. Dinner: Caponata, Hemmer Picles Suave em Conserva, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Gruyère, Tirolez Queijo tipo Gouda, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Pinot Noir. Snacks/Other: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. more...

2075 kcal

Exercise: Washing Dishes - 19 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 3 hours and 59 minutes, Cleaning - 1 hour and 27 minutes, Resting - 6 hours and 54 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Reading - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 57 minutes. more...