|
|
1047 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 52.02g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Радуга Вкуса Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Торт "Ночь в Сорренто" Гиппо, Торт "Творожок" Гиппо, Пирожное "Чизкейк Оригинальный" Гиппо, Вареники Ленивые Мамины 1%, Здравушка Творог 1%, Евроопт Сладости «Заварные» Евроторг. Snacks/Other: Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Спартак Печенье Крокет, Минскхлебпром Овсяное Печенье "Медовое", Клубника, Merci Конфеты, Коммунарка Шоколад Молочный, Витьба Вафли Вита "Сливки", Спартак Вафли Черноморские, Водар Хлеба Хлеб Пшеничный Любомирский, Сливочное Масло, Здравушка Плавленый Сыр Родны Кут, Сыр Российский. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 32 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 58 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Луканина's Weight History
|