|
|
939 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 91.16g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Castelli Рикотта, Яготинское Молоко 2,6%, Кофе, Овсяноблин, Малина. Lunch: Заречье Молоко Сгущеное, Ашан Кокосовая Стружка, Президент Творог 0,2%. Dinner: Подсолнечное Масло, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рудь Мороженое Дыня-Лайм, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
 Comments
19 Jun 18 by member: ViViVi7777
|
Ага)) при том что 1й раз делала! Хотя не доела..уж очень сытно😊
19 Jun 18 by member: lesya-49
|
Я тоже пару дней назад впервые жарила этот пресловутый овсяноблин🌮 получается довольно неплохо и очень сытно😋
19 Jun 18 by member: ViViVi7777
|
Очень вкусно выглядит 😋😋🌸
19 Jun 18 by member: Marisha---
|
Овсянобдин это овсянка и яйца ? Или ещё что-то ??
19 Jun 18 by member: Marisha---
|
У меня 3ст.л. оасянки, 30мл.молока, 1 яйцо все взбила в блендере..сковородку капельку смазала маслом какао(можно любым) и жарила на хорошо разогретой сковороде.
Внутри помазала 50 гр. Рикотты и 100 гр. Малины))) мне вкусно и сытно..я редко ем каши..как замена отлично👍
19 Jun 18 by member: lesya-49
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya-49's Weight History
|