|
Надеюсь, что это все мышцы, так я добавила еще одну тренировку в неделю 😄
А если честно, я очень мало ем. Что как ни странно не очень хорошо сказывается на похудении.
|
 Comments
Да, у меня так же, если держать калории на низком уровне постоянно, то организм привыкает и худеет ещё медленнее, потому что он пытается запастись на тот случай, если вы ещё уменьшите калории(
Поэтому я за ежедневную динамику в потребляемых калориях (+-200/300, сразу скажу, только о себе говорю, не принимайте на свой счёт 😉)
18 Jun 18 by member: Himkaya&
|
Алёна, ну вот зачем очень мало есть?)) ведь это всегда заканчивается одинаково у большинства - зажорм ) попробуй неделю на 1500 хотя бы (а лучше больше), зуб даю, будешь худеть!
19 Jun 18 by member: katsyua
|
ой я с вами полностью согласна! вообще каких-то плюсов от минимума калорий не вижу, потому что организма рано или поздно возьмет свое.
Просто сейчас какой-то период напряженный, и кушать не всегда получается по расписанию.
Вот почему-то по выходным дням у меня режим питания намного лучше, чем в рабочие дни)
19 Jun 18 by member: Alena_Chernysh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|