|
Порция мотивашки вам в ленту 😋😌
|
1182 kcal
|
Fat: 15.26g | Prot: 168.26g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог 0,1%, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Чай, Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Простоквашино Творог 2%, Чай. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Треня - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rawrrruma's Weight History
|