Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 120.09g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький со Стевией, Джаз Кешью Жареный, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Джаз Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miari357's Weight History
|