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Foto de la izquierda, el inicio; pesando 47 kg. Foto de la derecha pesando aproximadamente 56 kg, todo esto en un lapso de medio año, tal vez este mal pero me gustaba más mi forma antes de entrar a volumen,mi unica preocupacion es no pasar del 20% de grasa
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 Comments
opino que te vez más saludable ahora ..
18 Jun 18 by member: maga @
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CUANTO MIDES??
CUANTO PESAS??
18 Jun 18 by member: DANTE HDZ
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Mido 1.60 y mi peso ronda alrededor de los 56 kg
18 Jun 18 by member: Itzel AN
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Se te mira mas saludable en la foto de la derecha, creo que te miras mejor. No se cual sea tu objetivo, puedes subir musculo, es menos volumen y se nota menos el "peso".
18 Jun 18 by member: marco1castro
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woww peso lo mismo, quiero subir mas. mido 1.56 y me siento de maravilla. ánimo el peso no lo es todo 👌👌👌
18 Jun 18 by member: Michel Quevedo
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Estaba en el proceso de ganar masa muscular, pero mi nutriologa me dijo que cuando llegara a mi peso meta que en este caso son los 56 kg, me daba un mes para comenzar la etapa de mantenimiento, y no se si sea lo correcto. La vere el fin de semana y para entonces no debería de haber subido ni bajado.
18 Jun 18 by member: Itzel AN
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SE CUIDADOSA. ESTAS EN MANOS DE ALGUIEN QUE TE GUIA.
EN ESTA ETAPA PRUEBA SER PACIENTE Y PROCURAR ADAPTARTE.
SIN DUDA LA ACTIVIDAD FISICA TE AYUDARA BASTANTE.
19 Jun 18 by member: DANTE HDZ
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