|
Как всегда после ночной смены ..сначала работа на дачи потом пока ребёнок спит время для мамы ..2 часа езды на велосипеде 🚴♀️❤️
|
1000 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 60.60g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сливы, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо. Lunch: Творог 5%, Danone Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками и Семенами, Ашан Кокосовая Стружка. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груши. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|