|
Второй день отдыха на даче, вчера я пыталась хоть как-то соблюдать ПП. Но сегодня в ход пошло печенье, салаты, бутерброды, сушеная рыбка🤦🏻♀️ Ох-ох-ох, интересно всё-таки какой будет привес😱 Я делаю ставку на 2-3 кг.., которые надеюсь быстро-быстро согнать. А завтра ещё будет тоооорт, поскольку завтра систер исполняется годик, ну и как же за неё кусочек не съесть. Единственное, пить, скорее всего, завтра уже не буду😇💃🏻
|
2329 kcal
|
Fat: 128.82g | Prot: 120.34g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: АМА Пирожное Ореховое, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Колбаса Докторская, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Спаржа по-Корейски, Сыр Российский, Черешня, Нектарины, Абрикосы, Персики. Dinner: Оливье без Майонеза, Кабачок Гриль, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Standing - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours. more...
|
|