Natulya_S's Journal, 16 Jun 18

Субботний завтрак:526 ккал, ЖБУ 23/20/71. Овсяноблин с арахисовой пастой, бананом и клубникой, тосты с лососем и авокадо и чай.

---

1839 kcal

Fat: 78.11g | Prot: 94.07g | Carbs: 200.69g.   Breakfast: Перекресток Авокадо, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Блин 7 злаков, Клубника, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. Lunch: Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Помидор, Компот из ягод, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп с Фрикадельками, Котлетки паровые. Dinner: Приневское Сливки 35%, Красные Вишни, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Красные Вишни, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Урбеч Урбеч из Кунжута, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Колос Хлеб Дарницкий Новый. more...

2466 kcal

Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...