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몸에 좋은 음식을 섭취하니 만나는이마다 이뻐졌다고함...혈색이 좋아지나봄...운동은 여전히 빡세게 하고있지만, 슬슬 샘께 물어보고 줄여나갈생각이다.
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58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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806 kcal
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Fat: 29.91g | Prot: 37.50g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: 미이랑 오트밀, 당근, 방울 토마토, 계란 흰자. Lunch: 팟타이. Dinner: 무염으로 구운 캐슈 너트, 방울 토마토. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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