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떡만두국179 김치전36 생오이46 닭찌100 아침은 황제처럼, 점심은 정승처럼, 저녁은 거지처럼. 먹으라고 했는데 난 반대로 돌아가고 있다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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1425 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 127.97g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: GS25 감동란, 바나나. Lunch: 서울우유 고단백 저지방 우유, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 김치전, 오이 (껍질 포함), 햇살닭 조각 훈제 닭가슴살, 떡만두국. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), Labrada Lean Body, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. more...
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 Comments
제 얘기하는줄 알았네옄ㅋㅋㅋ 요즘 저도 저녁을 황제같이 먹는답니다...ㅜ
14 Jun 18 by member: savetip2063
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14 Jun 18 by member: goldpoo
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14 Jun 18 by member: dang222
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ㅉㅣ가 너무 양이많은거아닌가여 전 90g씩 4끼먹는데
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@savetip2063 ㅋㅋㅋ저는 언제나 저녁을 든든하게 먹네요...ㅋㅋㅋ 처음부터 지금까지 쭈욱...
@goldpoo 그렇게 말해줘서 기뻐요//.\\ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dang222 그로인해 야식을 아무것도 안먹을수 있다는 장점을 들이밀기로 했어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
@심종훈 찌100g이에요😊 전 식사는 세끼... 상황상 단백질 좀 많이 먹어야 하는데 오늘도 모자라네용ㅎㅎ
14 Jun 18 by member: 꽃BiN
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저는 딱 한끼잡아서 삶은계란 전란 4개먹고 2개는 흰자먹어여 궃이 찌찌아니여도 ㅋㅋ
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하복은없지만 상복 중복은 잡히더라구요 이렇게하니 지방도 필요해여 ㅋㅋ
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