|
Углеводная загрузка прошла успешно))))
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 277.90g | Carbs: 314.68g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Prosto Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Якобс Кофе Милликано. Dinner: Творог 0%. Snacks/Other: Scitec Nutrition Volumass 35, Творог 0%. more...
|
Gaining 18.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|