MinLara's Journal, 14 Jun 18

Lekki zawód do wczorajszym treningu... Mam nadzieję, że to woda.

View Diet Calendar, 14 June 2018:
1272 kcal Fat: 57.76g | Prot: 71.93g | Carbs: 117.66g.   Breakfast: Woda z Cytryną. Dinner: McDonald's McWrap Bekon Deluxe Grillowany Kurczak. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Cheerios Oats, Czereśnie, Kapuśniak z Kiełbasą, McDonald's Sałatka Kurczak Premium. more...
1689 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
Nie wysłałam jeszcze kuzynowi. Przepraszam za syf i jakość. 
13 Jun 18 by member: MinLara
też tak miałem ostatnio. Po dużym wysiłku to częste😉 Głowa do góry👍 
13 Jun 18 by member: gaweł_po_40
Nie rozumiem ludzi którzy ważą się po treningu... No tak.. bo przecież spalone nawet 1000kcal da że od razu fit/chuda sylwetka... 
14 Jun 18 by member: beska99
Ale to rano nadczo robiłam dzisiaj. 
14 Jun 18 by member: MinLara
I bez treningu. Tak tylko wspomniałam. 
14 Jun 18 by member: MinLara
Dziewczyno, nie musisz kuzynowi nic wysyłać ! Twoje ciało to nie jego sprawa. Nie musisz mu niczego udowadniać. Z podniesioną głową zacznij go ignorować. Jego rodzina wiele dla Ciebie znaczy, ale on akurat nie odegrał żadnej roli w tym o czym pisałaś wcześniej. I najważniejsze: przestań przepraszać, bo nie ma za co, więcej wiary w siebie ! 
14 Jun 18 by member: bea.tris
Sam zobaczył gdy przeszukiwałam Fatsecret na telefonie... 
14 Jun 18 by member: MinLara
Na czczo jak coś 😉 
14 Jun 18 by member: beska99
Dziękuję zastosuję się. 
14 Jun 18 by member: MinLara
On Cię nie odstępuje na krok?🤔 
14 Jun 18 by member: papetka
MinLara proszę Cię przestań tak mu się podstawiać... Ja naprawdę ładnie proszę  
14 Jun 18 by member: Marzycielka07
Powiedział tylko, że żartował i nie mam dystansu do siebie. Potem jakąś normalna rozmowa i znowu wejście na ambicję. Czuję się źle. 
14 Jun 18 by member: MinLara
A może po prostu zapytaj tak poważnie po co to robi? 
14 Jun 18 by member: papetka
Zawsze mówi, że mu nudno, albo, że kuzynkę można, bo rodzina. Albo, że nie mam dystansu, nie znam się na żartach... Wiele razy się pytałam, wiele razy dostał po łbie, wiele razy unikałam i wracał do mnie z potrójną siłą. Ma również tych samych znajomych co ja przyjaciół. Czasami myślę, że po prostu szuka sposobu na nawiązanie relacji ze mną, ale przez brak klepki nie może zrobić tego normalnie. To trochę boli ehhh 
14 Jun 18 by member: MinLara
Przynajmniej już zmieniłam kalorykę z 1000 na 1500 (pewnie i tak będę jeść z 1200), może zyskam na niego siłę. 
14 Jun 18 by member: MinLara
Dobra miłych snów bo od zbyt małej ilości snu i stresu się tyję itd. Teraz muszę przede wszystkim zadbać o to i o ćwiczenia. Dziękuję za rozmowę. 
14 Jun 18 by member: MinLara

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


MinLara's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.