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1. 총 운동시간 2시간 이내로 끊기 2. 내일 PT수업, 내일은 다시 스쾃 중량을 얹어보자 3. 신타 딸기키위맛 질림, 웨이프로틴 다시 찾기
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1425 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 127.97g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: GS25 감동란, 바나나. Lunch: 서울우유 고단백 저지방 우유, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 김치전, 오이 (껍질 포함), 햇살닭 조각 훈제 닭가슴살, 떡만두국. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), Labrada Lean Body, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. more...
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 Comments
13 Jun 18 by member: 꽃BiN
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헉ㅋㅋ 감사합니다^^ 중량 얹으면 자꾸 무너져서 빈봉 내려와서 한참 다시 연습했네요ㅠㅠ
16 Jun 18 by member: 꽃BiN
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남자도 대부분 하프 스쿼드 하는데 ㅋㅋ 우와 풀이라니 대단해요 ㅎㅎ 멋져요 ㅎㅎ 파이팅
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