جماعه هو النوم الكتير بيتخن ؟ انا بقالي كام يوم معنديش اي طاقم أتحرك و تعبانه اوي و بنام كتير بس بروح الجيم (باعافيه😂)
|
Comments
بالعكس يا قمر، لو عاوزو تخسي لازم تنامي من 7-8 ساعات مش اقل، عشان الجسم يحرق كويس قوي و انتي نايمة
13 Jun 18 by member: Ns19981977
|
لا خالص... فعلا النوم بالقدر الكافي بيساعد على افراز هرمون النمو
وده هرمون بيساعد على حرق الدهون
وبتفرزه الغدة النخامية الموجوده في الدماغ
14 Jun 18 by member: BASSMA_RAYAN
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|