Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 91.29g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Вода, Творожное Печенье, Курица Вареная, Куриный Бульон. Lunch: Сахар, Чай, Куриная Печень, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Dinner: Просто Азбука Облепиховый Морс, Помидоры, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Абрикосы. Snacks/Other: Чай, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Working - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|