jaquemiyamoto's Journal, 13 Jun 18

Wrap #semgluten, recheio de pupunha e rúcula, creme de queijo pra acompanhar
🧀🍃🥙 #wrap #glutenfree #glutenfreewrap #semfarinha #semtrigo #brculinary

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2079 kcal

Fat: 113.89g | Prot: 133.15g | Carbs: 68.34g.   Breakfast: Quatá Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo Parmesão, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Lunch: Hortifruti Limão, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Berinjela, Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo tipo Cottage, Batata Doce, Abobrinha, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Dinner: Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Psyllium, Maizena Amido de Milho, Vinho Branco de Mesa, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo Gruyère, Catupiry Requeijão Cremoso, Berinjela, Gini Palmito de Pupunha, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. more...

2023 kcal

Exercise: Yard Work (gardening) - 5 minutes, Washing Dishes - 28 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 2 hours and 59 minutes, Cleaning - 52 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 17 minutes, Reading - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...