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Hola! Me gustaría comer más sano y bajar de peso pero normalmente me cuesta arrancar, encontrar y mantener la motivación. ¿Algún tip / consejo para arrancar? Gracias!
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2528 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 69.79g | Carbs: 421.43g.
Breakfast: La Virginia Cappuccino Light, Don Satur Mini Crackers, Don Satur Mini Crackers, 3 Arroyos Aritos Frutados, La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla, Banano. Lunch: Banano, La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla, SanCor Queso en Hebras Light, Patatas Cocidas, Don Satur Mini Crackers. Dinner: SanCor Queso en Hebras Light, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Snacks/Other: Par Nor Mini Pitusas Sabor Limon, Balcarce Conitos, La Virginia Cappuccino Light. more...
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 Comments
Cambios paulatinos cada semana. Por ejemplo comer una fruta o dos cada día, tomar agua en reemplazo de jugos y gaseosas, un poco de verduras en cena y almuerzo. Busca recetas sanas y simples, proba variar las comidas y el proceso es más llevadero.
13 Jun 18 by member: micabouh
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¡Muchas gracias por la respuesta! No tomo jugos ni gaseosas así que ahí estoy bien :) pero sí voy a tratar de buscar recetas sencillas para no aburrirme y cuidarme.
13 Jun 18 by member: userjm
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Nada mejor que la dieta del metabolismo acelerado.
14 Jun 18 by member: mi imagen
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esta app ya te ayuda mucha a bajar porque aprendes a hacer el déficit calórico para bajar de peso después es alimentación saludable, comer cada 3 horas poca cantidad
14 Jun 18 by member: Nachulina
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me hice un insta donde comparto recetas @alimentacionsaludableok
14 Jun 18 by member: Nachulina
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¡Gracias, voy a mirar tu instagram! ¿Qué sería la dieta del metabolismo acelerado? ¡Gracias por los comentarios!
14 Jun 18 by member: userjm
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desde mi punto pienso que deberías encontrar un motivo propio y así es menos costoso arrancar . Yo por ejemplo soy una persona a la q le cuesta muucho arrancar pero encontré un motivo y es quiero entrar a una escuela de modelaje y para eso tengo que cumplir con un peso determinado.
14 Jun 18 by member: viir04
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¡Tiene sentido! Pasa que a veces la motivación con la una empieza, a veces pierde fuerza por lo difícil que se pone en el camino y una se olvida un poco su motivación principal o no es tan fuerte para hacernos sentir mejor. Sobre todo me pasa a mí cuando no estoy cerca de mi objetivo, me desmotivo fácil :( Intenté cambiar mi peso meta para hacer objetivos parciales pero la app no me deja, me da error.
19 Jun 18 by member: userjm
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